Chaque mardi soir les participants peuvent venir s' entraîner avec un programme personnalisé.
Tapis roulant, poids, exerciseurs, vélos stationnaires, exerciseurs elliptiques, élastiques, etc.
Aucun intervenant n'est disponible. Votre présence est demandée.
Les participants peuvent arriver à 15 heures (15h00) ou à 18 heures (18h00) selon leur choix. Pour les premiers arrivés il y a la préparation du repas, le repas et une marche à l'extérieur. À 18h00 l'entraînement débute.
Pour ceux qui choisissent la deuxième heure d'arrivée, ils commencent leur programme dès l'accueil.